W pierwszym epizodzie Waldemar zapoznaje się z prostymi ćwiczeniami na poprawę postury i samopoczucia. Występują:
Walduś jako Walduś
Trener - Adam (SpectreX)
Kamerzysta Szarpanki.
Edycja filmu Krystian ( Heparon)
Kanał Adama: https://www.youtube.com/channel/UCiGUxH5a0d32q9rWRlZRwIg
7:41
19:46
18:49
17:44
8:00
16:39
33:10
15:04
15:46
9:12
12:16
15:48
10:14
18:46
3:07
13:22